Im goldenen Jubiläum des Olympiaparks kommen mit den European Championships die internationalen Top Sportarten nach München.
Die Europameisterschaften verschiedener Disziplinen wie Beachvolleyball, Kanu-Rennsport, Klettern, Leichtathletik, Radsport, Rudern, Tischtennis, Triathlon, Turnen werden mit dem „The Roofs – Festival of Munich 2022“ vom 11.-21. August 2022 im Olympiapark und auf dem Königsplatz mit einem Mix aus Musik, Kultur, Food und Kunst begleitet.
Und auch wir von The Bodyworkers sind dabei! Du kannst kostenlos und ohne Voranmeldung an unseren Schnupperkursen auf dem Königsplatz teilnehmen. Parallel zu den Kursen beantwortet unser Team gerne alle Fragen rund um die Themen Fitness, Ernährung und Gesundheit. Wir freuen uns auf dieses ganz besondere Event.
Samstagsprogramm
10:00 - 10:30 Uhr
Pilates
Durch bewusste und langsam ausgeführte Bewegung spüren und formen wir unseren gesamten Körper. Das hilft dabei eine tolle Haltung aufzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Muskeln gleichzeitig zu stärken und zu dehnen.
10:00 - 10:30 Uhr
Stretch & Tone
Ein einzigartiger Mix aus Dehnung und Kräftigung. Du wirst dich wundern, wie anstrengend Stretching sein kann und was mit ein bisschen Übung möglich ist - danach wirst du dich gleichermaßen gestärkt und gelockert anfühlen.
11:30 - 12:00 Uhr
Dance Workout
Unsere Dance-Workouts verbreiten gute Laune und verbrennen dabei noch eine Menge Kalorien. Musikalisch gibt es aber nicht nur Latino-Musik, sondern von Pop über Rock und Musical ist alles dabei ist. Ein Workout mit großem Fun-Faktor.
Sonntagsprogramm
10:45 - 11:15 Uhr
BBP Express
Ein knackiges Training für Bauch, Beine, Po! Viele Wiederholungen, wenig Pausen ist unser Motto, um das Maximum aus Dir und dem Workout heraus zu holen. Neben gezieltem Muskelaufbau der Körpermitte geht es auch um eine möglichst hohe Fettverbrennung.
10:45 - 11:15 Uhr
Athleticflow
Das beste aus zwei Welten! Effektives High Intensity Training (HIIT) meets ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander – für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe.
11:30 - 12:00 Uhr
Cardio Pilates
Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, dass Dir zu einem gestärkten Körper verhilft. Dabei bringen wir neben konzentrierten Kraftübungen den Kreislauf richtig in Schwung und trainieren effektiv die Tiefenmuskulatur von Kopf bis Fuß.
Pilates
Klassisches Pilates zur sanften Kräftigung deiner Körpermitte.
BBP Express
Knackiges, 45-minütiges Bauch-Beine-Po Workout.
Dance Workout
Tanz-Fitness, coole Choreos und die beste Playlist in Town!
Stretch & Tone
Ein einzigartiger Mix aus Dehnung und Kräftigung.
Athleticflow
Effektives High Intensity Training (HIIT) meets ruhige Yoga-Flows.
Cardio Pilates
Trainiere deine Kraft und Ausdauer.
Good to know
- unsere Schnupperkurse sind kostenlos
- du kannst ohne Voranmeldung teilnehmen
- bring eine Matte und Sportschuhe mit
Wir freuen uns auf euch! Gern weitersagen
