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In diesem knackige 30-Minuten Workout fokussieren wir uns jede Woche auf eine andere Muskelgruppe und bringen diese mit speziell ausgewählten Kraft-Cardio-Übungen zum brennen. Spoiler: Der Muskelkater am nächsten Tag bleibt niemandem erspart.

 

geeignet für:

Alle, keine Vorkenntnisse nötig

 

Was du für das Training brauchst:

  • eine Matte
  • etwas zu trinken
  • das Training findet barfuß statt

Kraft &
Ausdauer

Stretch &
Mobility

Tanz &
Koordination

Relax &
Recharge

Termine & Trainerin


Samstags
11:30 - 12:00 Uhr
mit Marina

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