Mittwochs
20:00 - 21:00 Uhr
mit Diana
Fitmacher, Fatburner und Funfaktor alles in Einem!
Unsere Dance-Workouts - inspiriert von Zumba® - verbreiten gute Laune und verbrennen dabei noch eine Menge Kalorien. Musikalisch gibt es aber nicht nur Latino-Musik, sondern von Pop über Rock und Musical ist alles dabei ist. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, komm einfach vorbei und hab Spaß! Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein Lächeln auf den Lippen.
mitbringen:
- Kleines Handtuch
- Indoor Sportschuhe
geeignet für:
Alle, keine Vorkenntnisse nötig.
Intensität:
Der Kurs hat eine mittlere Intensität und ist besonders gut für Einsteiger geeignet. Anstrengende Übungen, wechseln sich mit sanfter Mobilisierung ab. Nach dem Kurs wirst du dich leicht und entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.
Power &
Energy
Stretching &
Flexibility
Tanz &
Koordination
Relax &
Recharge
Termine & Trainerin
Deine Ansprechpartnerin
Marina
Shake & Tone
Tanz-Fitness-Workout mit leichten Gewichten und jeder Menge Spaß
Power &
Energy
Stretching &
Flexibility
Tanz &
Koordination
Relax &
Recharge
BBP Express
Knackiges, 45-minütiges Bauch-Beine-Po Workout
Power &
Energy
Stretching &
Flexibility
Tanz &
Koordination
Relax &
Recharge
DEEPWORK
Ein mitreißendes Power-Workout, das süchtig macht.
Power &
Energy
Stretching &
Flexibility
Tanz &
Koordination
Relax &
Recharge