DEEPWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Als ganzheitliches Trainingsprogramm bekommst du hier alles, was du für ein Fitnesstraining brauchst: Kraft, Ausdauer, Koordination und Fokus. Einfache und bekannte Übungen werden mit neuartigen, ästhetischen und flowigen Bewegungen kombiniert.

Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. Ehe du dich versiehst, fühlst du dich fitter, wacher und gesünder. Probier es aus!

NEU! DEEPWORK BASICS:
Hier liegt der Fokus darauf, die Technik zu verbessern, das Konzept zu verstehen und die Bewegungsabläufe zu erlernen und genau auszuführen! Dein Kreislauf wird angeregt, der ganze Körper mobilisiert und aufgeweckt. Und wer will, bekommt auch Gelegenheit, sich auszupowern.
 

geeignet für:

Alle die intensive Workouts lieben, keine Vorkentnisse nötig, du solltest ein bisschen Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein

mitbringen:

• großes Handtuch
• wenn vorhanden eine eigene Matte
• das Training findet barfuß statt