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DEEPWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Als ganzheitliches Trainingsprogramm bekommst du hier alles, was du für ein Fitnesstraining brauchst: Kraft, Ausdauer, Koordination und Fokus. Einfache und bekannte Übungen werden mit neuartigen, ästhetischen und flowigen Bewegungen kombiniert.

Die Stunde ist herausfordernd, aber durch individuelle Abstufungen für jedes Fitnesslevel geeignet. Ehe du dich versiehst, fühlst du dich fitter, wacher und gesünder. Probier es aus!

NEU! DEEPWORK BASICS:
Hier liegt der Fokus darauf, die Technik zu verbessern, das Konzept zu verstehen und die Bewegungsabläufe zu erlernen und genau auszuführen! Dein Kreislauf wird angeregt, der ganze Körper mobilisiert und aufgeweckt. Und wer will, bekommt auch Gelegenheit, sich auszupowern.
 

geeignet für:

Alle die intensive Workouts lieben, keine Vorkentnisse nötig, du solltest ein bisschen Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein


mitbringen:

  • großes Handtuch
  • wenn vorhanden eine eigene Matte
  • das Training findet barfuß statt

Kraft &
Ausdauer

Stretch &
Mobility

Tanz &
Koordination

Relax &
Recharge

Termine & Trainerinnen


Dienstags
19:30 - 20:30 Uhr
mit Juliette


Donnerstags
19:00 - 20:00 Uhr
mit Marina


Sonntags

18:30 - 19:30 Uhr
mit Marina

Eine Teilnehmerin sagt

DeepWork ist mittlerweile mein Lieblingskurs. Ich bin danach zwar fix und fertig, aber fühle mich super. Kann ich allen empfehlen, die ein forderndes Workout suchen, das glücklich macht :)

Eine Teilnehmerin sagt

Deep deeper Donnerstag!! Ich liebe Deep work!! Tolle Stunde - powern, loslassen, atmen, runter kommen!! Fantastisch!!

Eine Teilnehmerin sagt

Power Stunde mit sanften Start und sanften Ende! Marina leitet super durch und gibt für jedes Level Alternativen!! Sehr sehr coole Stunde!

Eine Teilnehmerin sagt

Richtig richtig gut!! Deep work at its best!! Für beginner und Fortgeschrittene geeignet! Marina gibt immer eine Option!! Ausprobieren!!

Melanie sagt

War erst gestern wieder in Deepwork dabei und Muskelkater ist garantiert!

Du möchtest ein Probetraining machen? Super gern!

Deine Ansprechpartnerin

Marina

hello@the-bodyworkers.de

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