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Funktionelles Hantel-Workout zur Ganzkörperkräftigung in einer kleinen Gruppe
Die Trainingsziel liegt in der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur. Durch Gewichtsübungen wie Squats, Lifts, Curls und Presses werden alle Hauptmuskelgruppen (Arme, Beine, Brust, Rücken) und auch kleine, tiefliegende Muskeln trainiert. Das Trainingsgewicht wird individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer angepasst.

Max. 9 Teilnehmer

 

geeignet für:

Alle die intensive Workouts lieben, du solltest Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein

mitbringen:

  • Indoor-Turnschuhe
  • Handtuch

Kraft &
Ausdauer

Stretch &
Mobility

Tanz &
Koordination

Relax &
Recharge

Termine & Trainer


Montags

20:15 - 21:15 Uhr
mit Matthias

Du möchtest ein Probetraining machen? Super gern!

Deine Ansprechpartnerin

Marina

 

hello@the-bodyworkers.de

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