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Spartan Obstacle Race München

15. April 2023

Let's do this together!

In der Sprint-Distanz wird ein 5 km langer Lauf mit 20 Hindernissen bewältigt. Wir gehen als Bodyworkers-Crew an den Start. Der Spaß steht bei uns im Vordergrund. Wir halten zusammen, keiner wird zurück gelassen! Arrrrooooooo!

was du bekommst

  • Spartan Obstacle Race Ticket
  • Bodyworkers Crew Shirt
  • Spartan Finisher Shirt
  • Spartan Finisher Medaille
  • Spartan Chip Zeitnahme für Ergebnisse und Rankings
  • Kratzer und blaue Flecken

Optional kannst du an unserem Preparation Bootcamp teilnehmen!

Nächster Termin

15. April 2023

  Startwelle 10:15 Uhr
  Olympiapark München

Preparation Bootcamp ab 04. Februar jeden Samstag 10:00 Uhr

Bodyworkers crew Ticket

100€

inkl. aller Servicegebühren

Bist du dabei?

Die Regeln

Bei einem Spartan Race läuft man auf Zeit, Schiedsrichter bewerten die Rennen, die Ergebnisse fließen in Rankings ein und die besten Athleten qualifizieren sich für die Europa- und Weltmeisterschaften. Jedes Hindernis ist verpflichtend und wird bei scheitern mit 30 Burpees bestraft. Das tragen des Timing Chips ist verpflichtend und deine Startnummer muss jederzeit sichtbar sein.

Du musst am Renntag 16 Jahre alt sein sein, um an einem Sprint teilnehmen zu dürfen. Du erhältst ein Stirnband mit deiner Startnummer und einen Timing Chip nach deinem Check-In und du musst beides tragen. Das sichtbare tragen deiner Startnummer erhöht deine Chancen auf Fotos erkannt zu werden, welche dich immer an dein Spartan Race erinnern werden… Es ist nicht erlaubt, deine Startnummer einem anderen Starter zu geben.

Spartaner betrügen nicht! Jeder Spartaner hat diese Regeln zu akzeptieren!

 

was musst du Mitbringen

  • Einen gültigen Lichtbildausweis
  • Deine Bestätigungsemail mit dem Barcode
  • Ein Handtuch und zusätzliche trockene Kleidung (bewahren wir für dich auf)

Reise ca. 1,5 Stunden vor deiner Startzeit an. Dadurch hast du noch genügend Zeit um zu parken, deine Sachen beim Spartan Bag-Drop abzugeben und dich mit uns aufzuwärmen.

Wir empfehlen Cross- oder Laufschuhe oder andere Sportschuhe. In jedem Fall raten wir dringend davon ab barfuß zu laufen aufgrund des Terrains und der Hindernisse. Es gibt Trinkstationen, du kannst aber auch einen eigenen Trinkrucksack mitbringen, Camelbacks sind auf dem Rennen erlaubt. Außerdem solltest du ein Handtuch und Tüten mitbringen für deine schmutzigen Klamotten nach dem Rennen.

Du kannst dich nach dem Rennen in den Outdoor-Duschen abduschen und vom gröbsten Schmutz befreien...daneben steht Dir auch eine Umkleide zur Verfügung.

 

Join the Crew

Mach dich jetzt schon fit für das Rennen und trainiere mit deinem Coach Matthias!

Spartaner trainieren zusammen!

Preparation Bootcamp

Hindernisläufe wie der Spartan Race in München verlangen von den Teilnehmern eine ganze Reihe vielfältiger (nicht unbedingt alltäglicher) Fähigkeiten ab. In 10 Terminen vor dem Race bereiten wir uns auf den bunten Hindernismix vor und stehen dann am 15.04. super fit zusammen im Startblock. Wir rennen, steigen (auf den Berg), klettern, hangeln, springen (ins Wasser), balancieren, und vieles mehr...  Wenn es beim Race mit einem der Hindernisse einmal nicht klappt, gibt es ja noch die Burpees... Auch davon machen wir eine ganze Menge in unserer Vorbereitung und haben dafür ein paar tolle Outdoor-Trainings-Locations für euch ausfindig gemacht!

Die 10 Termine finden ab 04.02. immer Samstags um 10 Uhr statt, an verschiedenen Locations.

Am Preparation Bootcamp könnt ihr mit euren regulären 10er Karten und Flatrates teinehmen. Mit Urban Sports Club ist eine Teilnahme leider nicht möglich, aber es lohnt sich dann eine 10er Karte für das Bootcamp zu kaufen.

 

 



Termine und Locations
Start Jeweils um 10:00 Uhr:

Samstag 04.02.
Olympiapark* (Treffpunkt Calisthenicspark / Streetballplatz am See)

Samstag 11.02.
Quartiersplatz Theresienhöhe (Treffpunkt Spielplatz Quartiersplatz mittig)

Samstag 18.02.
Olympiapark* (Treffpunkt Calisthenicspark / Streetballplatz am See)

Samstag 25.02.
Trimm-Dich-Pfad FFB (Treffpunkt Trimm-Dich-Pfad / Fahrgemeinschaften organisieren wir in den Vorterminen)

Samstag 04.03.
Olympiapark* (Treffpunkt Calisthenicspark / Streetballplatz am See)

 

Samstag 11.03.
Quartiersplatz Theresienhöhe (Treffpunkt Spielplatz Quartiersplatz mittig)

Samstag 18.03.
Olympiapark* (Treffpunkt Calisthenicspark / Streetballplatz am See)

Samstag 25.03.
Trimm-Dich-Pfad München Brudermühlbrücke mit anschließendem Isarbaden (Treffpunkt Trimm-Dich-Pfad)

Samstag 01.04.
Olympiapark* (Treffpunkt Calisthenicspark / Streetballplatz am See)

Samstag 08.04.
Quartiersplatz Theresienhöhe (Treffpunkt Spielplatz Quartiersplatz mittig)

* Bitte bringt zum Olympiapark so wenig mit wie möglich Sachen mit da wir uns im Park bewegen. Euer Coach hat eine Tasche für Flaschen / Wertsachen dabei.

 

Matthias sagt

Ich war 2016 und 2018 schon dabei. Was für ein Spektakel und Adrenalinkick. Ich freu mich, euch in diesem Jahr als Coach durch das Race zu pushen! Arrrrroooooo!

In kooperation mit

 

Photo credits: Xchange Sport & Event AG

 

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