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Jessi ist als Übungsleiterin im Rehasport tätig, ist ausgebildete Groupfitness- und Yoga Trainerin.

Ihre Rücken- und Faszien Stunde zeichnet sich durch eine Mischung aus dynamischen Flows, therapeutische Kräftigungsübungen auf der Faszienrolle und Haltungen zum Entspannen und Loslassen aus, gepaart mit Leichtigkeit, Authentizität und Humor. Ihr ist wichtig, dass ihre Schüler nicht das Gefühl haben, sich selbst, ihr oder den Anderen etwas beweisen zu müssen. Denn, nicht jeder Tag ist gleich, nicht jeden Tag fühlen wir uns gut. Daher lautet ihr Motto: Alles kann, Nichts muss.

Die Zeit auf der Matte ist die Deine und Jessi begleitet dich dabei, auf Deinen Körper zu hören und ein wenig mehr bei dir anzukommen.


Sport ist für mich

eine Lebenseinstellung. Mein Körper ist mein Tempel, den sich meine Seele für dieses Leben ausgesucht hat. Daher ehre ich ihn und gebe ihm das, was er braucht und was er verdient hat. Unser Körper ist nicht dafür gemacht, 8 Stunden am Schreibtisch und danach noch 5 Stunden auf der Couch zu sitzen. Er kommuniziert mit uns indem er uns ständig Zeichen gibt, was er will bzw. braucht, wenn ihm Etwas gut tut oder wenn ihm eben Etwas nicht ‚gefällt'. Auf den Körper und seine Zeichen zu hören beutetet für mich Selbstliebe.

Mein schönster Moment

Zu einen meiner schönsten Momente zähle ich auf jeden Fall das Gefühl als ich meine allererste Yogastunde unterrichtet habe; dieses Gefühl erlebe ich noch heute nach jeder einzelnen Klasse. Es ist so wunderbar in die zufriedenen und leuchtenden Augen der Teilnehmer zu schauen.

Mein Traum...

als alte und gesunde Frau in einem Schaukelstuhl sitzend mit Blick von meinem Haus am Meer die Sonne im Gesicht genießend, dem Wellenrauschen lauschend und mit einer frischen Kokosnuss in der Hand sagen zu können: 'Geil war’s - mein Leben'

 

Qualifikationen

  • Group Fitness Trainerin (B-Lizenz)
  • Zertifizierte Ashtanga Yoga Trainerin (200h)
  • Inside Flow Yogalehrerin
  • Yin Yoga Lehrerin
  • Übungsleiterin B im Rehasport (Orthopädie)
  • Neuro Mobility Training
  • Zertifizierte Fuß Spezialistin

Kurse mit Jessi

Rücken & Faszien Fit

Do 17:00 Uhr
So 17:30 Uhr

Inside Flow
coming soon

संतोषातनुत्तमस्सुखलाभः

Durch Zufriedenheit erlangst du die höchste Form des Glücks.

Yoga Sutra 2.42