Lade mit unserem Blissful Morning Ritual deine Akkus auf und starte mit einem positiven Mindset und bester Laune in die neue Woche.
Mit leichten Bewegungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen und einer kurzen Meditation für Einsteiger beginnt dein Montag einfach besser. Gönn' dir diese 20 Minuten Me-Time und die ganze Woche wird dir leichter von der Hand gehen. Hast du einmal deine Mitte gefunden, lässt du dich nicht mehr so leicht aus der Ruhe bringen und kannst ganz gelassen und gut gelaunt deine Herausforderungen angehen. Probier es unbedingt aus.

Wenn du direkt im Anschluss Lust auf 30 Minuten "Pilates - Kickstart into the week" hast, bist du dazu kostenlos herzliche eingeladen.

Was du für den Livestream brauchst:

• bequeme Kleidung
• Laptop, Internet & Zoom

geeignet für:

Alle, keine Vorkenntnisse notwendig.

Intensität:

Der Kurs ist sanft und auch für Anfänger geeignet. Nach dem Kurs wirst du dich entspannt und bereit für den Tag fühlen. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.