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Pilates & Yoga Retreat

3 wunderschöne Tage im Naturally Urban Hotel Gerl bei Salzburg // 16. - 18.10.2020

Liebe Bodyworkers, kommt mit uns auf eine wunderbare Reise

Super gerne möchten wir euch auf eine wundervolle Reise mitnehmen und gemeinsam 3 Tage mit Pilates, Yoga, Wellness und leckerem Essen entspannen. Wir haben dafür ein wunderschönes Hotel für euch ausgesucht, nicht weit weg von München, nahe Salzburg im schönen Österreich, mit viel Stil eingerichtet, eine Oase der Erholung mit riesengroßen Wellnessangebot.

Wir möchten dafür sorgen, dass ihr den Alltag hinter euch lassen und tief durchatmen könnt. Eine Gelegenheit euch selbst wertzuschätzen. Wir haben ein umfangreiches und wunderbares Programm für euch zusammen gestellt, bei dem ihr eurem Körper und Geist etwas Gutes tun und neue Energie tanken könnt! 

Wir können es kaum erwarten, diese besondere Zeit mit euch zu teilen ♥

 

Informationen zur aktuellen Situation:

An Reisen ist im Moment nicht zu denken, Corona zwingt uns alle vorübergehend zu Hause zu bleiben. Da das Retreat erst im Oktober stttfindet, sind wir optimistisch, dass bis dahin alles wieder in Ordnung ist, und das Retreat stattfinden kann. Sollte sich daran etwas ändern, werden wir euch sofort informieren. Trotzdem verstehen wir eure Sorgen in der aktuellen Situation und möchten euch daher vergewissern:

Wenn es bis dahin noch Einschränkungen gibt, werden wir definitiv kein Risiko eingehen und das Retreat verschieben und einen neuen Termin finden, wovon ich aktuell aber nicht ausgehe. Wir können euch versichern, dass ihr die gesamten Kosten zurück erstattet bekommt, wenn das Retreat nicht zum geplanten Termin stattfinden kann und ihr zum neuen Termin nicht mitkommen könnt/möchtet. Daher könnt ihr wirklich bedenkenlos buchen, wenn ihr gerne mitkommen möchtet.

Wir sind immer mit euch in Kontakt und sollte die Lage Anfang Oktober immer nocht nicht vollständig normal sein, stimmen wir dann kurzfristig gemeinsam ab, ob das Retreat verschoben werden soll. Alle sollen sich wohlfühlen und das Retreat in vollen Zügen genießen können, wir werden das keinesfalls mit der Brechstange durchziehen! Es läuft ja nicht davon, auch wenn wir es verschieben müssten.

Ich hoffe, das nimmt euch eure Sorgen für den Moment, wenn ihr Fragen habt, melde euch immer gerne bei uns.

Bleibt gesund und munter,
Eure Marina, Tina & Katharina

Drei Tage voller Pilates, Yoga & Wellness

Tagesablauf

Jeden Tag gibt es vier Kurse, ein abwechslungsreicher Mix aus Pilates, Yoga und Meditationen. Ihr macht mit, was euch Spaß macht. Je nach Tageszeit, Lust und Laune werden wir die Kurse entspannt oder kraftvoll gestalten. Beim Meditieren geben wir euch Zeit und Raum, euren Geist zu befreien, euch in Gedanken Liebe zu schenken und Kraft zu tanken.

Ansonsten genießt ihr erholsamen Schlaf in den gemütlichen Betten, schlemmt ausgiebig, lest ein Buch, entspannt beim Saunieren, gönnt euch eine Massage, genießt die Natur beim wandern durch die malerische Landschaft oder macht einen Ausflug zur Salzburg Festung.

Freut euch auf ein beheiztes Hallenbad, eine finnische Sauna, Infrarot-Wärmeliegen, Relax-Hängeschaukeln, zwei Roof-Top Lounges, eine Beachbar, einen erfrischenden Außenpool und viele weitere Highlights. Das alles verbunden mit einem umfangreichen Spa-Angebot. Bei Tina könnt ihr eine ganz besondere Thai Yoga Massage zubuchen und auch das Hotel hält ein umfangreiches Angebot an Massagen und Anwendungen für euch bereit.

Ganz besonders möchten wir euch das Private Spa ans Herz legen - ein 200m² großer Spa Bereich 4 Stunden ganz für uns alleine! Dabei erwartet euch Luxus und Entspannung pur: sanftes Cremepeeling angereichert mit Meersalz für das Dampfbad, Aromaöl in der finnischen Sauna, körperaktivierendes Wassererlebnis in der Regendusche, Infrarot-Wärmebehandlung auf der Baumstamm-Massageliege, Ziegenmilchbad „Cleopatra“ in der Aqualounge, Ziegenmilchölmischung am Wasserbett, Tee, Säfte, Prossecco und frisches Obst.

Abends dürft ihr euch auf ein unglaublich leckeres 3-Gänge-Wahl-Menü freuen, bei dem auch vegane und vegetarische Gaumen vewöhnt werden. Alle Speisen werden aus regionalen und saisonalen Produkten frisch und mit viel Liebe für uns zubereitet. 

Es ist für alles gesorgt, damit ihr wirklich einmal abschalten könnt – 3 ganze Tage ohne Stress, ohne Zwang, voller Entspannung und Erholung!

Freitag 16.10.
10:00 Uhr | Ankommen, Begrüßung & Welcome-Drink
11:00 Uhr | Begrüßungs-Meditation 15 Min.
11:30 Uhr | Vinyasa Yoga 75 Min.
12:45 Uhr | Relax-Time & Massagen
ab 15 Uhr | Check-In
16:30 Uhr | Pilates-Flow 60 Min.
18:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr | Candle Light Yin Yoga 75 Min.

Samstag 17.10.
09:00 Uhr | Pilates-Flow 60 Min.
08-11 Uhr | Frühstück
11:30 Uhr | Vinyasa Yoga 75 Min.
12:45 Uhr | Relax-Time & Massagen
15:00 Uhr | Power-Pilates 60 Min.
16:00 Uhr | 4h Private Spa oder Relax-Time
20:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen
21:30 Uhr | Gute-Nacht-Meditation 15 Min.

Sonntag 18.10.
08:30 Uhr | Good-Morning Vinyasa Yoga 75 Min.
08-11 Uhr | Frühstück
11:30 Uhr | Pilates-Flow 60 Min.
12:30 Uhr | Check-Out
13:00 Uhr | Relax-Time & Massagen
15:15 Uhr | Yin Yoga 75 Min.
16:30 Uhr | Abschieds-Meditation 15. Min
17:00 Uhr | Verabschiedung

Ein rundum-sorglos & Verwöhn-Package

Enthaltene Leistungen

  • 2 Übernachtungen im wunderschönen Naturally Urban Hotel Gerl (Zimmertyp Urban Eco)
  • Reichhaltiges und gesundes Frühstücksbuffet inkl. Tee, Kaffee und Säfte
  • 3-Gänge Wahl-Menü am Abend
  • Täglicher Obstkorb, Wasser & Tee
  • Welcome Drink
  • Großer Spa Bereich mit Hallenbad, Outdoor-Pools, Roof-Top-Lounge, finnischer Sauna, Relax-Hängeliegen, Infrarot Liegen, Fitnessraum, Bewegungsraum mit TRX Bändern uvm.
  • 12 Kurse (5x Yin & Vinyasa Yoga, 4x Pilates, 3x Meditation)
  • und viel Liebe von unserem Team Marina, Tina & Kathi ♥

Ein unschlagbares Angebot

Preis

Earlybird Preis
bis zum 30.04.2020:
499,00 €

Normalpreis
ab dem 01.05.2020:
549,00 €


Optional zubuchbar:
Aufpreis für Room Upgrade "Naturally Comfort"  +25,00 € auf o.g. Preis
Aufpreis bei Unterbringung im Einzelzimmer: +75,00 € auf o.g. Preis
4h Private Spa +65,00€
Thai Yoga Massage (75Min) +75,00 €
Weitere Massagen ab 38,00 €

Wir freuen uns unglaublich, diesen Ort und die Zeit dort mit euch zu teilen – ein Ort voller Magie, Pilates, Yoga, Entspannung und Erholung.
Bei Interesse schickt uns eine E-Mail, wir melden uns dann gerne bei euch:

hello@the-bodyworkers.de

Download Anmeldeformular

Enspannung pur

Spa-Bereich

Die Pools
Taucht ein ins nasse Blau des beheizten Hallenbades. Über dem beheizten Roof-Top Außenpool könnt ihr im Relax-Netz enstpannen. Im erfrischenden Außen-Pool mit Liegewiese, der aus ökologischen Gründen nicht beheizt ist, genießt ihr beim Auftauchen den Anblick der umliegenden Berge. Hier könnt ihr den Blick in die Ferne schweifen lassen und euern Gedanken & Träumen freien Lauf lassen.

Finnische Sauna
Schaltet bei einem angenehmen Schwitzbad ab, entpannt anschließend in den Relax-Hängeschaukeln und tankt neue Kraft & Energie.

Relax-Hängeschaukeln
Nach der Sauna könnt ihr im Ruheraum auf den bequemen Relax-Hängechaukeln dösen und entspannen.

NEU: Gerl-View & Gerl-Relax Roof Top
Ab 21 Jahren, beheizter Außenpool, Beachbar & Fitnessraum, Finnische Sauna, Infrarot Liegen, Bewegungsraum mit TRX Bändern, Relax-Netz über dem Außenpool und kuschelige Kojen zum Auspannen

 

4h Private Spa
Luxus Pur in einem wunderschönen, einzigartigen Spa-Bereich, den wir 4 Stunden lang ganz für uns alleine haben!

  • Sanftes Cremepeeling angereichert mit Meersalz für das Dampfbad
  • Aromaöl in der finnischen Sauna
  • Körperaktivierendes Wassererlebnis in der Regendusche
  • Infrarot-Wärmebehandlung auf der Baumstamm-Massageliege
  • Ziegenmilchbad „Cleopatra“ in der Aqualounge
  • Ziegenmilchölmischung „Champagner“ am Wasserbett
  • inkl. Handtücher, Bademantel, Badeschlappen
  • inkl. Obst, Trockenfrüchte, Getränke, Tee

Das Private Spa findet ab 4 Personen statt und muss daher vorab gebucht werden, bei Interesse gleich mitbestellen :)
Preis 65,00€

 

Thai Yoga Massage (75 Min) mit Tina
Die Kunst mit zwei Händen und dem Herzen zu geben. 

In diesem meditativen Atemtanz treffen die Energien beider Personen in einem stetigen Fluss zusammen. Der Körper wird entgiftet und mit neuer Energie versorgt. Der Geist erfährt eine neue Klarheit und die Seele kann loslassen und entspannen! Ein Erlebnis, das ihr nicht verpassen dürft!

Es gibt nur 6 verfügbare Termine, bei Interesse gleich mitbuchen!
Preis 75,00€

 

Weitere Massagen
Aromaölmassage
Kräuterstempelmassage
Lymphdrainage
Ausgleichende Meridianmassage
Fussreflexzonenmassage
Anti-Stress-Massage
Hot Stone Massage
Lomi Lomi Nui Massage
Pantai Herbal Belle Visage
Infos und Preise hier

gerl private spa

gerl private spa 02

gerl private spa 03

gerl sauna

gerl innenpool

gerl aussenpool2

Familiär, traditionell und absolut stylisch

Das Naturally Urban Hotel Gerl

Seit Generationen familiär geführt. Mit wunderbarem Blick auf die Berge. Echte Eichenstämme in der Lobby. Urbaner Sichtbeton in der Feuer-Lounge. Komfort. Individualität. Menschlichkeit. Innen-, Außenpool, finnische Sauna, Wohlfühlmassagen, Chill-Garten, Feuer-Lounge, exklusiver My Private Spa und auch die Mitarbeiter sind etwas ganz besonderes. Wir haben selten einen so schönen Ort erlebt, an dem wir uns so zwanglos so gut umsorgt gefühlt haben. Jeder einzelne Mitarbeiter, den wir dort bisher getroffen haben, war gut gelaunt, zuvorkommend, herzlich, freundlich, aufmerksam und so gar nicht steif, wie man es von den Österreichern kennt. Trotzdem bzw. gerade deswegen ist der Service perfekt.

  • kostenloses High-speed-Glasfaser W-LAN
  • Parkplatz direkt vor dem Hotel
  • Fahrräder nach Verfügbarkeit

Ihr wollt mehr über unser wunderschönes Hotel erfahren? Dann schaut mal hier: www.hotel-gerl.at

gerl eingang

gerl bar

gerl restaurant

gerl restaurant 02

gerl zimmer

gerl zimmer 02

Nur 1,5 Stunden von München entfernt

Anreise

Von München sind es ca. 140 km bis zum Hotel Gerl. Mit dem Auto ca. 1,5 Stunden Fahrt. Das Navi führt euch in Österreich über die Autobahn, wenn ihr einstellt "keine Mautstraßen", dann fahrt ihr Landstraße und könnt euch die Vignette sparen, dauert genau so lang! Ihr habt kein Auto oder möchtet euch der Umwelt zuliebe zusammen tun? Lasst uns das wissen, wir connecten euch dann gerne!

the bodyworkers hotel gerl

Wir begleiten euch mit ganz viel Herz

Marina
Inhaberin von The Bodyworkers® & Pilates-Trainerin
Es gibt Menschen, die haben keinen Beruf, sondern eine Berufung. Marina ist so ein Mensch. Sie ist Trainerin mit Leib und Seele und der Traum vom eigenen Studio hat sich im September 2019 endlich erfüllt. Daher steckt in The Bodyworkers so viel Liebe, das sieht man nicht nur, das spürt man auch. Mindestens genauso wichtig wie sportliche Herausforderungen, ist für Marina das Reisen um die Welt. Hier schöpft sie Kraft für neue Taten.

Tina
Yoga-Trainerin und Thai Yoga Masseurin
Tina beschäftigt sich leidenschaftlich gerne mit dem Thema Körperarbeit. Spielerisch Bewegungsmuster zu erforschen gehört genauso dazu wie die Verbindung von Körper und Geist. Mit ihrer Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen, schafft sie es ihre Erfahrungen und Erkenntnisse mit Freude und Leichtigkeit zu teilen. Aus Tinas Stunden geht man nicht hinaus, man schwebt. Nach einigen Jahren eigener Yogapraxis absolvierte sie 2015 ihr Yoga Teacher Training auf Bali. 2018 lies sie sich im Yin Yoga fortbilden und seit 2017 beschreitet sie den Weg der Thai Yoga Massage.

Katharina
Pilates-Trainerin
Katharina ist unsere Gasttrainerin aus Linz, die ihr unbedingt kennen lernen müsst. Sie hält sich schon seit ihrer Schulzeit mit Pilates fit und hat ein unglaubliches Körpergefühl, dass sie euch gerne vermitteln möchte. Über ihr Kunststudium entdeckte sie ihr Faible für zeitgenössischen Tanz und vertiefte ihre Pilateserfahrung in einer Ausbildung zur Diplom-Pilatestrainerin. Neben ihrer Arbeit im Kultur- und Designbereich betreibt sie eine Pilatesplatform in Linz und ist Mutter von den Töchtern Suna und Imelda.

Marina

Tina

Katharina

Good to know

Exklusive

  • An- und Abreise
  • Reiseversicherung
  • Massagen und Anwendungen
  • Ausflüge
  • Mittagessen & Getränke

 

Preise inkl. 19% MwSt.
Änderungen im Tagesablauf vorbehalten

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen (max. 14 Personen)
Stornierungsbedingungen:
Ab Buchung bis 60 Tage vor Reiseantritt: Rückerstattung von 50% des Reisepreises
60 bis 14 Tage vor Reiseantritt: Rückerstattung von 25% des Reisepreises
14 bis 0 Tage vor Reiseantritt: keine Rückerstattung

 

Du hast Fragen oder möchtest dich für ein Probetraining anmelden?

Deine Ansprechpartnerin Marina hello@the-bodyworkers.de