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Yin Yoga mit Live-Musik

Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele

Nächster Termin im Herbst 2020

Erlebe tiefe Entspannung bei diesem ganz besonderen Yin Yoga Kurs - begleitet wirst Du von Live-Musik und besonders viel Herz.
Ana wird dich mit ihrer wundervollen Stimme und schönen Gitarren-Klängen in tiefste Entspannung entführen während dich Tina 75 Minuten lang durch die Positionen des Yin Yoga führt. Dabei verbleibst Du ohne Muskelanspannung zwischen einer und fünf Minuten in den einzelnen Haltungen. Du lässt den Atem frei fließen und spürst eine effektive Dehnung der tieferen Körperschichten, vor allem der Faszien. Du dehnst Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich und erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel. Yin Yoga hilft gegen unterschwellige Verspannungen und ist ein wichtiger Ausgleich bei Stress. Weil im Yin Yoga Dein Rücken stets gerundet ist und in vielen Übungen berücksichtigt wird, kann Yin Yoga sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen. Auf psychischer Ebene hilft das lange Ausharren in den Positionen Deiner vertieften Selbstwahrnehmung. In Respekt vor Deinem Körper lernst Du, aufkommende Gefühle anzunehmen und gelangst zu Selbstakzeptanz und innerer Ruhe. 75 Minuten lang darfst Du loslassen, frei werden von jeglichem Druck, deine Gedanken ziehen lassen. Einfach sein. Nach der Yin Yoga Einheit wirst Du Tiefenentspannung, Glückseligkeit und inneren Frieden verspüren. Wir freuen uns auf Dich!

Preise:
Punktekarte 6 Punkte
Unlimited-Members  + 5 €
USC Checkin + 5 €
Gympass Checkin + 5 €
Einzelticket 20 €
Gruppenticket ab 3 Personen je 15€


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Deine Ansprechpartnerin Marina hello@the-bodyworkers.de