Deine Einkehr in Präsenz und Tiefe

Diese ganzheitliche Session vereint bewusste Atemarbeit mit einem tief entspannenden Soundbath – für mehr Balance, innere Klarheit und Verbundenheit mit dem eigenen Körper.

Zu Beginn unterstützen aktivierende Atemtechniken dabei, den Geist zu klären, Energie zu mobilisieren und den Körper bewusster wahrzunehmen. Die Atemarbeit schafft Raum für Präsenz und kann emotionale Prozesse in Bewegung bringen.
Im Verlauf gleiten wir sanft in beruhigende Atemmuster über, die das Nervensystem in den „Rest & Digest“-Zustand führen – regenerierend, erdend und entspannend.

Den Abschluss bildet ein nährendes Soundbath mit sanften Klängen, Vibrationen und Frequenzen. Der gesamte Körper darf loslassen, integrieren und in einen Zustand tiefer Ruhe und Weite eintauchen.