Ein Erfahrungsbericht von Ann-Christin

vorher

Ich hatte das Gefühl, wie ein Elefant im Porzellanladen durchs Leben zu laufen – unbeweglich, kraftlos, irgendwie nicht bei mir.
Ich wusste: Es muss sich etwas ändern. Und zwar nachhaltig. Ich wollte mich endlich wieder stark, schlank und energiegeladen fühlen. Die Entscheidung für das 10-Wochen-Coaching war der Anfang. Was dann kam, hätte ich so nicht erwartet.

Nachher

Ich habe nicht nur Körperfett verloren und messbar abgenommen – ich habe ein völlig neues Körpergefühl gewonnen. Bewegung wurde zu einem festen Bestandteil meines Alltags. Ernährung fühlt sich heute nicht mehr nach Verzicht an, sondern nach bewusster Fürsorge für mich selbst.

Noch wichtiger: Ich stehe aufrechter, bin klarer im Kopf, spüre mich besser.
Mein Beckenschiefstand wurde ausgeglichen – und mit ihm gingen auch meine Schmerzen. Ich habe wieder Lust, mich zu bewegen. Nicht, weil ich muss – sondern weil es mir gut tut.

Und ich bin drangeblieben. Auch nach den 10 Wochen.
Weil ich verstanden habe, dass das hier kein kurzfristiges Programm ist, sondern eine echte Veränderung – Schritt für Schritt, aber spürbar von Woche zu Woche.