Ein Erfahrungsbericht von Dora

Als ich vor zehn Wochen ins Coaching gestartet bin, waren Rückenschmerzen mein ständiger Begleiter. Obwohl ich regelmäßig Tennis gespielt habe, hatte ich das Gefühl, dass mein Körper abbaut – statt Kraft zu gewinnen. Ich verlor zunehmend das Vertrauen in mich und mied immer mehr körperliche Aktivitäten. Gleichzeitig nahm ich zu – das hat mich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch stark belastet.

Ich wusste: So kann es nicht weitergehen.
Ich wollte nicht einfach hinnehmen, dass sich die Schmerzen mit den Jahren verschlimmern. Über die Website von The Bodyworkers bin ich auf das 10-Wochen-Programm gestoßen.

Mein größter Aha-Moment?
Mein Zug des Lebens. Ich bestimme, wohin er fährt. Ich entscheide, wer einsteigt – und vor allem: Ich darf den Weg gestalten, der sich für mich richtig anfühlt. Nicht für andere. Für mich.

Heute traue ich mir Bewegung wieder zu – und habe sogar Freude daran. Ich gehe aufrechter, stärker, verbundener. Ich beobachte mich mit mehr Mitgefühl. Ich nehme mich ernst. Und ich nehme mich mit – jeden Tag ein Stück mehr.

Dieses Coaching hat mich auf neue Spuren gebracht.
Es hat mich zurück in Verbindung mit meinem Körper geführt. Zurück zu mir.