Jede Leistung fängt mit der Entscheidung an, es zu versuchen.

Das dachte sich Sabrina schon so einige Male in ihrem Leben. Nach ihrem Studium, welches sie mit einem Bachelor of Science in International Business abschloss, wagte sie sich mit ihrem damaligen Partner in die Selbständigkeit und führte 5 ½ Jahre ein Restaurant im Kreis Heinsberg. Genau dort kommt sie auch gebürtig her – eine echte rheinländische Frohnatur.
Nach der Selbständigkeit wollte sie mit Mitte 20 die Gastroszene verlassen und sich auf das Angestellten-Parkett wagen. Dies schien ihr auch – immer in ihrem eigenen Rhythmus und auch gerne den Takt angebend – gut zu gefallen. Mehrere Jahre arbeitete sie in verschiedenen Unternehmensberatungen als Executive Assistant und ist aktuell in einem Medienkonzern als Project Coordinator und Community Manager tätig.
Einfach mal machen, könnte ja gut werden. Das war ihr Motto im Jahre 2022. Daher absolvierte sie neben einer Coaching Ausbildung auch ihre Trainer Lizenz. Sabrina hat ganz viel Energie und Power, um euch an eure Grenzen und Ziele zu bringen. Immer gut drauf, für uns alle jederzeit ein Lächeln parat, sorgt sie dafür, dass niemand die Challenge unversucht lässt und es bis zum Ende durchzieht.
Neben guten Workouts liebt sie seit Kindheitstagen das Tanzen. Von Showtanz, Step Aerobic, Salsa, und Hip Hop bis hin zum Pole Dance war schon einiges dabei.
Neben dem Sport entdeckt und genießt sie gerne – vor allem gutes Essen und gute Weine.

Getreu nach dem rheinländischen Motto: „Da simmer dabei“ - du auch bei TheBodyworkers?

Sport ist für mich

Sport ist für mich mehr als Bewegung – es ist Körperarbeit. Früher hieß Sport für mich: auspowern, Grenzen überschreiten. Heute, nach vielen Jahren als Personal Trainerin und durch wertvolle Weiterbildungen, weiß ich: Körper und Geist sind untrennbar verbunden. Dein Körper spricht mit dir – du musst nur lernen, ihm zuzuhören.
Darum bedeutet Sport für mich Balance aus:

• Kraft & Ausdauer
• Mobilität & Flexibilität
• Stabilität & innere Ruhe
• Regeneration & Pausen

Ich habe meine Liebe zu BODYART entdeckt, weil es genau dieses Zusammenspiel sichtbar macht. Für mich ist Sport nicht nur Training – es ist ein Weg, dich selbst besser kennenzulernen und achtsam mit dir umzugehen.

Mein schönster Moment

Es gibt für mich jeden Tag viele schöne Momente, weil man sie nur sehen und zulassen braucht. Jeder Tag kann so viel Schönes mit sich bringen, wenn man sich darauf einlässt. Daher stelle ich zum Beispiel jeden Morgen meinem Freund die Frage: Worauf freust du dich heute – und glaube mir: Es gibt immer etwas. Also schnappe dir mehr von den schönen Momenten und erfreue dich daran.

Mein Traum...

Ich lebe meinen Traum: Meine Passion ist zu meiner Berufung geworden. Menschen in ihr Körpergespür zu bringen, mit ihnen etwas in Bewegung zu setzen und sie beim Wachsen zu begleiten, ist für mich ein Geschenk.
Und daneben träume ich von einem kleinen Haus mit Garten – oder einer Hütte in den Bergen. Ein Rückzugsort für mich und meine Hündin Luisa. 

Qualifikationen

• Personal Holistic Trainer
• Group Fitness B-Lizenz Aerobic
• Group Fitness B-Lizenz Step
• Pilates Trainerin
• athleticflow Trainerin
• DeepWORK Instructor
• DAYO Trainerin
• Functional Trainer
• BODYART Trainerin