Ein Power-Workout, das dich packt und nicht mehr loslässt!

DEEPWORK ist dynamisch, kraftvoll, und ganz anders als alles was man kennt! Mit schnellen, kraftvollen Bewegungen und treibender Musik fordert dich die Stunde heraus. Ein Workout mit Suchtpotential, wer es einmal ausprobiert hat will mehr!
Durch clevere Abstufungen passen sich die Übungen deinem Level an – so bist du immer genau richtig gefordert.
 

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt
  
  

geeignet für:

Alle, die intensive Workouts lieben! Dies ist ein dynamisches Workout mit Sprüngen und richtet sich an Teilnehmer:innen mit Fitness-Erfahrung, die ihre Kraft und Ausdauer weiter herausfordern möchten. Du solltest Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein. Auf keinen Fall geeignet bei Problemen an Rücken oder Knien!
Nicht geeignet während der Schwangerschaft - aber unsere Mama-Fitness-Kurse freuen sich schon auf dich!

Intensität:

Der Kurs ist sehr schnell und intensiv. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.