Energie, Spaß und Muskelpower!

Wer sich auspowern will, ist hier genau richtig! Dieses schweißtreibende Workout bringt dich mit energiegeladener Musik in Bewegung und trainiert den ganzen Körper – von Bauch, Beinen, Po bis hin zu Armen, Rücken und Core.
Der Puls bleibt hoch, die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren – und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz! Die leichten TOGU™ "Brasil"-Gewichte (200g) setzen gezielte Reize für straffes Bindegewebe und aktivieren deine Tiefenmuskulatur.

Shake it, tone it, love it!

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Indoor-Sportschuhe
  
  

geeignet für:

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.
Schwanger? Dann empfehlen wir unsere Mama-Fitness-Kurse – dieser hier ist nur bedingt geeignet. Das Kurskonzept sieht keine gezielte Begleitung vor. Bitte nur teilnehmen, wenn du Erfahrung hast und weißt, wie du Übungen sicher für dich abwandelst.

Intensität: 

Der Kurs ist eher intensiv, macht aber jede Menge Spaß, sodass du gar nicht merken wirst, wie anstrengend es ist und die Zeit vergeht wie im Flug. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.