Urlaubsfeeling, gute Laune und coole Moves!

Dieses geniale Workout bringt dich nicht nur zum Schwitzen, sondern katapultiert dich direkt in die Karibik. Erlebe pure Lebensfreude und verbessere ganz nebenbei dein Körpergefühl. Mit den fetten Beats von Dancehall, Soca, Latin und Afrobeats wirst du Kalorien verbrennen und vor allem mega Spaß haben.
Twerking is key! - Mit gezielten Bewegungen aus Becken, Hüfte und Po lernst du, wie viel Power und Kontrolle in deinem Unterkörper steckt. Twerking ist nicht nur ein heißer Tanzstil, sondern auch ein super effektives Training – für deine Körpermitte, deine Beine und dein Selbstbewusstsein. In jeder Stunde wirst du sicherer, mutiger und beweglicher. Und du wirst merken: Twerken macht einfach glücklich!

Egal, ob du schon tanzen kannst oder nicht – dieses Workout ist für ALLE! Komm vorbei und lass dich von der karibischen Lebensfreude anstecken!

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Indoor Sportschuhe 

geeignet für:

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.
Beim ersten Mal sind die Choreografien für dich natürlich neu – aber keine Sorge: Du wirst sie schnell lernen! Die Trainerin gibt klare Anweisungen während der Stunde, sodass du auch als Einsteiger:in gut mitkommst. Was du mitbringen solltest: Spaß am Tanzen und ein bisschen Koordinationsgefühl. Hab keine Scheu: Jeder hat mal angefangen.  Tänzerische Erfahrung brauchst du nicht – hier geht es in erster Linie um Freude an Bewegung und gute Laune.

Intensität: 

Der Kurs hat eine moderate bis eher hohe Intensität. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.