Sportphysiotherapie + Yoga + Pilates

Physioflow vereint das Beste aus den Welten von Sportphysiotherapie, Yoga und Pilates. Ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur. Die Übungen werden im Fluss der Atmung durchgeführt, wodurch es auch für den Geist eine wohltuende Entspannung bietet. Physioflow ist achtsam und zugleich auch kraftvoll und fordernd - ohne dabei zu überfordern. Dadurch ist das Training für jeden ein geeignetes Trainingskonzept. 

Dieser Kurs kann von deiner Krankenkasse unterstützt werden! Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP), übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kursgebühr. Es werden 2x jährlich eine ganze Kursreihe á 10 Termine bezuschusst: Wichtige Infos zum Ablauf!

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt.
  
  

geeignet für...

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.

Intensität: 

Der Kurs hat eine leichte bis moderate Intensität und ist besonders gut für Einsteiger geeignet. Anstrengende Übungen wechseln sich mit sanfter Mobilisierung ab. Nach dem Kurs wirst du dich leicht und entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.