Tanz dich frei – Brazilian Funk Energy!

Dieses Dance Workout ist deine Einladung, Raum einzunehmen, dich voll und ganz zu spüren und von innen heraus zu tanzen. Verwurzelt im rebellischen Spirit des brasilianischen Funk bringt dieser Style pure Energie, Widerstandskraft und ungefilterte Lebensfreude auf die Tanzfläche – geboren in den Favelas, gemacht für das Feuer in dir.

Hier darfst du loslassen, laut lachen, schwitzen und tanzen, wie du dich fühlst. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ oder „schön“ zu machen – sondern darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen und ganz bei dir anzukommen. Sinnlichkeit wird hier nicht versteckt, sondern gefeiert!

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Optional: Indoor-Sportschuhe

geeignet für:

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.
Beim ersten Mal fühlen sich die Bewegungen vielleicht neu an, aber genau darum geht’s: Einfach loslassen und tanzen.

Intensität: 

Der Kurs hat eine moderate bis eher hohe Intensität. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.