Ein explosives HIIT Workout, das dich an deine Grenzen und darüber hinaus bringen wird!
Dynamische und schweißtreibende high-intensity (HIIT) Cardioübungen werden mit herausfordernden Kraftübungen kombiniert, und bringen Herz-Kreislauf richtig in Schwung. Es ist eines der anstrengendsten Kursformate in unserem Kursplan, daher solltest du verletzungsfrei sein und etwas Kondition mitbringen. Wenn du regelmäßig dabei bist, wirst du sehr bald deine Fitness steigern und Erfolge feststellen. Glücksgefühle garantiert!

mitbringen:

• eine eigene Matte (nach Möglichkeit)
• großes Pilates-Handtuch
• das Training findet barfuß statt
• Sportkleidung in Neon-Farben

geeignet für:

Alle die intensive Workouts lieben, keine Vorkenntnisse nötig, du solltest Kondition und Kraft mitbringen und verletzungsfrei sein. Nicht geeignet während der Schwangerschaft.

Intensität:

Der Kurs ist sehr intensiv, und für diejenigen, die sich richtig verausgaben wollen. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.