Vollgas unter freiem Himmel
Mit Outdoor HIIT & Run von The Bodyworkers erlebst du Training in seiner ursprünglichsten Form: draußen, intensiv und voller Energie. Hier verschmelzen kraftvolle HIIT-Intervalle mit dynamischen Laufeinheiten zu einem Workout, das deinen ganzen Körper fordert und deine Ausdauer auf ein neues Level bringt. Mit frischer Luft und unter freiem Himmel trainieren wir bei jedem Wetter, egal ob Sonne, Wind, Regen oder Schnee. Dieses Training ist für alle, die Outdoor-Sport lieben und sich von keinem Wetter aufhalten lassen. Kurze, explosive Kraftintervalle wechseln sich mit motivierenden Laufpassagen ab, pushen deinen Kreislauf und stärken Beine, Core und Mindset gleichermaßen. Jeder Tropfen Schweiß ist verdient, jeder Sprint bringt dich weiter.

Outdoor HIIT & Run bedeutet Teamspirit, Energie und das gute Gefühl, draußen alles gegeben zu haben. Laufschuhe an, Kopf frei machen und gemeinsam an die Grenzen gehen.

Was du brauchst:

• Deine eigene Matte (wenn gewünscht)
• Outdoor-Laufschuhe
• Wasser
• Wertgegenstände müssen am Körper getragen werden

geeignet für:

Alle, die intensive Workouts lieben. Du solltest Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein. 
Nicht geeignet während der Schwangerschaft - aber unsere Mama-Fitness-Kurse freuen sich schon auf dich!

Intensität: 

Die Kurse sind intensiv, die meisten Übungen können aber an dein Fitnesslevel angepasst werden. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen, oder Verletzungen hast.