La Dolce Far Niente – die süße Leichtigkeit des Seins.
Lass los, was schwer ist – und gönn dir tiefe, regenerierende Ruhe mit Yoga Nidra.
Nach ein paar sanften Bewegungen und entspannenden Yin-Haltungen sinkst du in pure Entspannung. Dein Körper ruht, dein Geist wird frei – und du tauchst ein in den heilsamen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf.

Hier darf alles still werden. Hier findet echte Regeneration statt. Ein Raum für Klarheit, Kreativität und innere Balance. Einfach nur sein – nichts tun, alles spüren.

Was du für den Livestream brauchst:

• Schlafanzug, Pullover, Socken
• Decke & dickes Kissen
• Schlafmaske
  
  

geeignet für:

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.

Intensität: 

Der Kurs ist sehr beruhigend. Nach dem Kurs wirst du dich sehr entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.