Dein Shortcut zu einem starken, definierten Körper.

Bodysculpt ist nichts für halbe Sachen – hier wird der ganze Körper gefordert! Mit einer Mischung aus Gewichten, Bodyweight-Übungen und Cardio-Boosts wie Burpees oder Jumping Jacks bleibt dein Puls oben und die Energie hoch. Der Fokus liegt klar auf Kraft: Du pushst deine Tiefenmuskulatur, baust Power auf und bringst deinen Body in Bestform. 

Bodysculpt formt nicht nur Muskeln, sondern auch deinen Willen. Abwechslung ist garantiert, Langeweile hat hier keine Chance. Intensiv, schweißtreibend, effektiv – dieser Kurs bringt dich an deine Grenzen und formt dich von Kopf bis Fuß.

Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Indoor Sportschuhe
  
  

Geeignet für:

Alle, die es intensiv mögen. Dies ist ein Workout mit Gewichten und Sprüngen - du solltest Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein.
Nicht geeignet während der Schwangerschaft - aber unsere Mama-Fitness-Kurse freuen sich schon auf dich!

Intensität:

Der Kurs ist intensiv, die meisten Übungen können aber an dein Fitnesslevel angepasst werden. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.