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Kurz und knackig! 40-minütige Workouts, die deine Muskeln zum zittern bringen & deinen Körper stärken und formen.

BBP XPRESS - ein knackiges Training für Bauch, Beine, Po!
In der Kürze liegt die Würze! In 40 Minuten packen wir superviele Wiederholungen und machen wenig Pausen, um das Maximum aus dir und dem Workout herauszuholen. So erzielen wir in kürzerer Zeit die gleichen Effekte wie sonst in einer ganzen Stunde. Neben gezieltem Muskelaufbau von Knie bis Schultern geht es auch um eine möglichst hohe Fettverbrennung. Dieses Workout bringt dich richtig in Form!

Intensität:


Was Du Brauchst:

  • Wasser (keine Glasflaschen!)
  • Handtuch
  • Das Training findet barfuß statt

geeignet für:

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.

Intensität:

Die Kurse haben eine mittlere Intensität, die meisten Übungen können an dein Fitnesslevel angepasst werden. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.

Kraft &
Ausdauer

Streching &
Flexibilität

Tanz &
Koordination

Ruhe &
Entspannung

Termine & Trainerin

+
Montags
BBP XPRESS

17:10 - 17:50 Uhr
mit Marina

+
Mittwochs

BBP XPRESS
12:00 - 12:40 Uhr
mit Ana

+
Freitags
BBP XPRESS

17:00 - 17:40 Uhr
mit Marina

Du möchtest ein Probetraining machen? Super gern!

Deine Ansprechpartnerin

Marina

hello@the-bodyworkers.de

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