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Unsere Punch-Party mit Power & Spaß!

Ready to kick some asses? 💪 Hier wird geboxt, gekickt und gesprungen – alles im Takt von unwiderstehlichen Beats, die dir garantiert ein breites Grinsen ins Gesicht zaubern. Dieses Workout ist ein dynamischer Mix aus Power, Spaß und aerobem Training – und ein echter Koordinations-Booster!

Jeder Punch, jeder Kick, jede Bewegung bringt dich in Schwung, trainiert Beweglichkeit und mentale Stärke und sorgt für richtig gute Laune. In explosiven Box-Combos bringen wir die Ausdauer auf Hochtouren und lassen alles raus – und als Feinschliff gibt’s raffinierte Core-Übungen, die deine Technik perfektionieren und mehr Stabilität für den Alltag bringen.

Musik laut. Kopf aus. Energie raus.

Schweiß? Auf jeden. Spaß? Garantiert. ✨💦

 

Was du brauchst:
  • Wasser (keine Glasflaschen!)
  • Handtuch
  • Indoor-Sportschuhe
  • Optional: Piloxing-Handschuhe


geeignet für:

Alle, die es intensiv mögen. Dies ist ein dynamisches Workout mit vielen Sprüngen - du solltest Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein.
Nicht geeignet während der Schwangerschaft - aber unsere Mama-Fitness-Kurse freuen sich schon auf dich!

Intensität: 

Der Kurs ist intensiv, die meisten Übungen können aber an dein Fitnesslevel angepasst werden. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen, oder Verletzungen hast.

Kraft &
Ausdauer

Streching &
Flexibilität

Tanz &
Koordination

Ruhe &
Entspannung

Termine & Trainerin


Dienstags
09:00 - 09:50 Uhr
mit Anissa


Freitags
12:00 - 12:50 Uhr
mit Evelyn


Samstags
18:30 - 19:20 Uhr
mit Denise

Du möchtest ein Probetraining machen? Super gern!

Deine Ansprechpartnerin

Marina

hello@the-bodyworkers.de

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